nexus.."jestes kobietą, wszak nie wyglądasz na takową" To dla Ciebie..teraz czekam na Twoja fotkę.. powal mnie swoją bardzo męska jak mniemam fizjonomią
Witaj,Inka super cialko,strasznie ci zazdroszcze i tez pracuje nad swoim.Cwicze teraz wdomku,jak na razie jakos nie moge sie przemoc zeby isc na silowniei cwiczyc z tymi Panami pakerami (bez obrazy) ale trenujaca kobieta ciag uwazana jest za dziwadło.Niestety.Hihihi.Moze za kilka miesiecy ( ;) ) tez załacze jakies swoje fotki Pozdro i trzymaj tak [...]
kobieta, 164cm, 59kg, problem z tkanką tłuszczową głównie w dolnych partiach. Treningi tak jak mówiłam, zaczynam od orbitreka 5xtydz + trochę siłowych Wiem, że ta dieta jest do całkowitej zmiany. Może poproszę chociaż o wskazówkę jak rozłożyć makroskładniki?
Dwie kapsułki były próbą tolerancji przez mój organizm, jestem tylko kobietą a jak to u nas kobiet bywa- organizm czasem płata figle:) Po zwiększeniu dawki do 3 kapsułek muszę przyznać że trening poszedł dużo lepiej, skupienie było większe i wzrosła potliwość, natomiast na początku odbijało mi się mietką, ale na szczęście po upływie około 30 [...]
No dobra... jak sie tworzy mafia to i ja jeste chetna.... Jeste pierwsza kobieta mafii.... tylko co ja bede robic.. hmmm.... moze ktos cos dla mnie wymysli ... Tiny ty lepiej nie mysl shihell co ty na to? Pozdrawiam przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i [...]
[...] kulturystyczne, tylko sportowe-a to zmienia troche postac rzeczy. To ze 80% chce byc wiekszym to fakt, ale sa tu tez sportowcy, osoby cwiczace prozdrowotnie, i tkaie osobyjak ta dziewczyna Ogolnie nie wydaje mi sie by chciala az tak porpawic swoja sile by cisnac 200 na klate, wydaje mi sie ze ta dziewczyna Chce ogolnie porporawic swoj styl [...]
Fedor by KO ciekawi mnie jak będzie wygladać walka Pań ja nie wiem ja jakoś MMA kobiet nie moge strawić, kobieta ma być kobieca, ma byc delikatną damą, siedzącą w garach i sprzątającą, wychowującą dzieci a nie sie nakvrwiać po ryju z innymi
A napdl cie kiedys samotnie idacy kolo??? bo mi sie nie zdarzylo a jak juzmi sie zdarzy to bede spiedzielal ile sil w nogach bo gos prawdopodobnie ma: a) niespodziewajke w postaci klaki///kosy//kastetu itp b) jest emerytowanym mistrzem swiata we wszystkich sztukach walki i jest zaginionym uczniem bruca lee c) PLECY :(( Bo to zła kobieta była
łatwo mówić sytuacja gdy jestes sam nie wydaje sie az tak zla bynajmniej mi moim najgorszym koszmarem jest sytuacja gdy np jestem z kobieta w takich okolicznosciach wydaje mi sie ze nawet slownej zaczepki bym nie odpuscil. co wy byscie zrobili jak jakis lump z kolegami by do waszej kobiety od **** wyjechal? ja bym za***al.
[...] nawet przytyj troche. posłuchaj, mialam podobna historie do Twojej, z tym ze zeszlam do 42kg przy 170 wzrostu. To bylo rok-dwa temu. Ja tego wtedy nie widzialam, ale teraz, jak spojrze na swoje zdjecia z tamtego okresu, to naprawde dopiero teraz (!) widze jaka bylam BRZYDKA. Kocio, kobieta musi miec troche ciala, uwierz mi. Wbrew pozorom [...]
Kiedys wazylam 52-54 kilo , potem poszlam do pracy i objadalam sie jak oszalala, nawet nie zauwazylam kiedy osiagnelam magiczny punkt 77 kilo! KAZDY JAKOS ZACZYNA Dziekuje ze sie odezwales OD TEGO TUTAJ JESTESMY Schudlam ok 3-4 kilogramow, ale kiedy np sie mierze, w cm nie widac wielkiej roznicy, 2 cm w udach, 1 cm w talii. SWIETNIE ! JESTES [...]
[...] strzały, cały czas pracujesz. 4. Robisz dużo powtórzeń - w walce wykonujesz wiele technik. 5. Podczas robienia obwodu jesteś cholernie zmęczony, wysokie tętno i serce wali jak dzwon, w walce takie sytuacje zdarzają się bardzo często a do końca rundy jeszcze trochę czasu. 6. Ogólnie, w takim obwodzie wysiłek jest mieszany - tak jak w walce. [...]
Zbiore sie pewnie po nastepnym ataku.. :( jak ja glebiej sobie wloze patyczek jakis do buzi to mnie naciaga.. do tego ostatnio jedna kobieta mi opowiadal jak miala gastroskopie, na poczatku mowi ze nie ma sie czego bac a jak opowiadala to prawie zwymiotowala przy mnie.. :( eh.. ok dzieki Panowie, jak uloze jakas diete to dam znac i ocenicie czy [...]
Widzisz a jak jestes koscisty to ci powiem ze u mnie w grupie jest tylko 2 kolesi (nie liczac mnie ofcoz :P )ktorzy wygladaja na boxerow/kickboxerow a cwiczyc na silowni mozesz rownolegle z chodzeniem na kicka ja chodze na silke 5 razy w tygodniu waze 80kg i mam 187cm a z kolei duzych miskow to tam wcale nie widzialem. ale raz byl kolo z takim [...]
[...] ich nie przezywa to byl taki maly wewnetrzny zarcik) poza tym chodza ploty rozpuszczane przez palantow ktorzy caly dzien siedza w domu przed kompem albo na lawce z kumplami jak to na takim kicku czy boxie dostaniesz po dupie jeszcze przed treningiem i ze w ogole to jest maksakra ze cie skopia na 1 treningu zeby sprawdzic czy sie nadajesz... [...]
pisze przeciez ze na rmfie slyszalem... nawet jakas kobieta sie wypowiadala...mowila ze leczy sie metanabolem na zanik miesni i ma tylko jedno opakowanie i nie wie co teraz zrobi itd tak ze mysle ze to nie bojda tylko na prawde jefa wstrzymala produkcje.. a jak bedzie dalej to sie okaze
jak na moje oko za mało węgli na początek w stosunku do Twojej wagi i to zdecydowanie! to ja zaczynałam od 180g potem 150g a ważę około 65kg więc jak już teraz masz tyle to do ilu chcesz obciąć? od razu na LC przejść? no i do pierwszego posiłku jednak wrzuciłabym węgle np jakiś owies,a nie sama jajecznica te kcal,które przyjąłeś moim zdaniem za [...]
dzieki WEBADI a tak btw widze ze Twoja kobieta ma tak samo na imie jak moja.....ahhhh te moniki potrafia zawrocic w glowie "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."